Nem todo mundo consome leite de vaca e derivados. Seja por alergia ou por opção, a alimentação sem lactose acaba sendo um pouco mais limitada – principalmente quando comemos fora de casa.

No entanto, existem vários substitutos para esses produtos, basta saber como utilizá-los! Pensando nisso, criamos uma seleção com 10 receitas sem lactose. São sobremesas deliciosas e super fáceis de fazer 😉

Bolo mármore

O bolo mármore é um clássico, perfeito para o café da tarde. Nessa versão, você pode utilizar o leite vegetal de sua preferência. E o preparo é super simples: só bater tudo no liquidificador!

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bolo mármore

Brownie de batata doce

Que tal um brownie bem chocolatudo tendo como base batata doce? A combinação parece estranha, mas o sabor é igual ao original e a textura fica divina. Não deixe de colocar alguns pedacinhos de nozes e castanhas para trazer aquela crocância que todo mundo ama.

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brownie de batata doce

Bolo de baunilha com calda de amora

Simples e delicada, essa massa de bolo de baunilha é super fofinha e saborosa. Para dar um toque especial, cubra o doce com uma calda que traga um contraste de sabores. A nossa sugestão, por exemplo, é a calda de amora 🙂

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bolo de baunilha

Bolo de chocolate

Impossível não amar o tradicional bolo de chocolate, certo? Nessa receita, utilizamos leite de coco e chocolate sem lactose. Apesar dos ingredientes diferentes, o resultado final é um bolo fofinho e que desmancha na boca.

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bolo de chocolate

Cuca de goiabada

Unir uma receita de cuca tradicional com goiabada não tem erro. Sendo assim, queremos ver todo mundo preparando essa maravilhosidade em casa sem medo de errar!

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cuca de goiabada

Bolo fanta

Quem convive com muitas crianças não precisa pensar duas vezes antes de fazer esse bolo fanta. O sabor do refrigerante fica super suave e a massa do bolo é bem leve e molhadinha.

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bolo fanta

Galette integral de maçã

Está tentando ser mais saudável, mas não quer abrir mão de um docinho? Então, faça em casa essa deliciosa tortinha de maçã. A base dela é integral e cheia de nutrientes 😉

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galette de maçã

Bolo prestígio

Outro doce tradicional e que não poderia ficar de fora da nossa lista! Além da clássica dupla, coco e chocolate, essa versão do bolo prestígio conta com um pouquinho de cointreau para dar um detalhe diferente no sabor.  

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bolo prestígio

Tortinha de pêssego

Mais uma tortinha nutritiva e saudável! O recheio leva geleia e a fruta de sua preferência – pêssego e manga, por exemplo, são ótimas opções.

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torta de pêssego

Sequilho de fubá

Para acompanhar o café de cada dia, aposte nesses sequilhos de fubá com cardamomo. Os biscoitinhos são super perfumados e fáceis de fazer.

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sequilho de fubá

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Quanta coisa boa! Quem aí também ficou com água na boca?