29 de ago
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19 de ago
Pomodoro: gerenciar o tempo, descansar e aumentar a concentração
A Técnica Pomodoro serve para gerenciar de tempo e é ótima para ter uma rotina saudável, realizar as tarefas no prazo e diminuir a ansiedade.
24 de jul
Como planejar a semana? Dicas e reflexões para ter uma rotina mais feliz
Entender como planejar a semana é um dos primeiros passos para praticar de forma saudável uma rotina feliz. E não é difícil o quanto parece.
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