Gua Sha: massagem facial com pedras para acalmar e dar vida
O mais legal do Gua Sha é que ele traz o combo certo para a felicidade: deixe a pele bonita e traz uma sensação de paz, ao mesmo tempo. Os movimentos na pele com a pedra tem inúmeros benefícios e também fazem parte de uma conexão consigo, como uma meditação e ainda, uma prática de autocuidado.
Foto: Follain
O Gua Sha é, assim com os rolinhos faciais, uma pedra que ao entrar com contato com a pele promove a purificação energética e benefícios à pele e corpo. É um dos tipos de massagem facial, que servem para promover a circulação, suavizar linhas de expressão e dar vitalidade da pele ao mesmo momento que alivia as tensões dos músculos faciais.
HISTÓRIA
Assim como várias práticas holísticas, que unem estética, energia e saúde, o Gua Sha vem de uma história ancestral da medicina chinesa, que usa das pedras para vários tratamentos, rituais e curas. Gua significa ‘raspagem’ e Sha pode ser chamado de ‘sangramento da pele’. Ou seja, traz aquela ideia clássica de desintoxicação, limpeza e purificação.
Foto: This Organic Girl
Na origem era feito com uma colher feita de pedra, mas hoje existem ferramentas dedicadas para a prática. Elas podem ser de diversos formatos e é importante estar atenta a isso na hora de comprar o seu: os melhores são os que tem uma curvatura para as laterais do rosto e ainda um corte em “V” para sobrancelhas e queixo. Geralmente são de jade ou quartzo rosa. Na foto da esquerda para a direita tem um Gua Cha, um Roller Facial e uma Escova, todos para práticas de cuidado com a pele.
BENEFÍCIOS
De acordo com a medicina chinesa e acupuntura, o Gua Sha fortalece pontos de energia do rosto que estão conectados ao restante do corpo. Assim promove equilíbrio e cura como um todo através da prática. No entanto, também existem coisas boas esteticamente falando, isso porque nada mais é que uma massagem facial, que estimula a pele e músculos do rosto.
O que acontece é que (assim como as costas, por exemplo) também acumulamos muitas tensões na face. Isso deixa o rosto “mais duro” e apresentamos os reflexos disso na pele (o aspecto menos viçoso é um deles). Portanto, ao massagear os músculos se relaxam, a circulação aumenta, o fluxo linfático também e a pele fica mais vital como um todo! E claro, é um momento para relaxar, o corpo todo pode estar envolvido na prática e ser uma pausa para meditar, refletir e sentir boas sensações com essa automassagem.
COMO USAR
Por ser um tratamento holístico, que pode ser feito em casa, não existe de fato uma regra ou cuidados muito severos. Ou seja, o tempo, quantidade e jeito de fazer pode ser descoberto por cada uma, depende de como irá se sentir melhor. No entanto, usar todos os dias, pelo menos por um minuto ao acordar e antes de dormir é bastante indicado. Cuidado com os exageros, não passe de 10 repetições e pare quando achar que já fez o bastante ou se doer.
Para acompanhar a prática, deslizar melhor e ainda hidratar a pele, um hidratante, sérum ou óleo específico para o seu tipo de pele é essencial. Bacana também é deixar o Gua Sha inclinado a mais ou menos 15 graus do rosto, deslizando sempre de dentro para fora e de forma delicada – como se tivesse levando para fora as impurezas e esticando bem a pele. Faça “puxando” do nariz até o cabelo, na sobrancelha, nariz, testa, queixo e aproveite e estenda para o pescoço, ombros e peito.
Foto: Vitruvi
Fazer antes de colocar a maquiagem também é uma ótima dica para que a pele possa ficar “mais preparada” para receber os produtos. E para finalizar: é importante lembrar que a prática é eficiente mas não é tudo. Uma boa alimentação, tranquilidade na rotina, cuidados diários com cremes, protetor solar e dormir bem são essenciais também 🙂
***
Você faz alguma massagem facial? Deixe nos comentários para sabermos quais são e fazer alguns textos sobre elas 🙂
