8 dicas realmente práticas para estimular a criatividade
Criatividade, assim como propõe a palavra é utilizada para definir quando criamos algo. Ou seja, algo novo, que não existia, uma ideia daquelas que merecem um “UAL!”. Mas, será que é só isso mesmo? É super possível também pensar que ser criativo está muito além (ou menos além) do que ter ideias surpreendentes. Criar soluções para problemas pequenos, encontrar formas só suas de planejar sua rotina ou mesmo usar uma comunicação mais certeira no trabalho podem ser considerados comportamentos bastante criativos. É quase como uma essência, um devir, um “jeito” de levar a vida – que pode ser aplicado a muitas profissões e rotinas.
Foto: Garidy Sanders em Unsplash
O mais interessante nisso tudo é que ser criativo é um ponto muito importante para enxergar os problemas de outras formas, buscar ações mais solucionadoras e ainda ver as coisas de uma forma mais divertida – a chance de ficar no tédio é bem menor. Também, é importante entender que, por mais que algumas pessoas “pareçam” super criativas, não é um dom que foi dado a elas somente. É possível praticar, aprender e unir toda essa prática a sua personalidade e estilo de vida.
Para isso, existem muitas ideias de como agir sobre situações: observe mais, seja mais curioso, busque soluções diferentes, crie novas possibilidades de fazer uma mesma tarefa. E ok, são boas dicas. No entanto, são bastante subjetivas, não? Por isso, reunimos 8 dicas práticas e realmente concretas para você colocar na sua rotina e estimular a criatividade.
USE O ÓCIO CRIATIVO
Ócio criativo é um conceito criado pelo sociólogo Domenico de Masi, que diz que existe um poder em utilizar do “não fazer nada” para ser ainda mais criativo. De forma bem resumida é utilizar dos momentos livres (ou criar eles) para fazer algo que seja extremamente prazeroso e que possa estimular sua criatividade. O ponto é que estimular essas duas áreas do cérebro ao mesmo tempo tem muito resultado.
Foto: Sincerely Media em Unsplash
Algumas ideias são: assistir um filme que você goste muito, mas que possa servir de ideia para algo. Pratique hobbies, toque violão, plante algo, faça tricô, cozinhe, pinte um quadro… Tudo isso estimula você a ter novos pensamentos, relaxar e ter prazer ao mesmo tempo. E ainda: une diversas áreas de criação e deixa as ideias “mais encorpadas”.
MEDITE
Para ter uma mente criativa é preciso ter também uma mente tranquila. Muitos pensamentos, ansiedade, estresse e fugas de pensamento são muito maléficas para a concentração e criatividade. Por isso, meditar faz bem para criamos novas possibilidades.
Foto: Eddo Firstyo em Reshot
Além disso, ao meditar, sabe aqueles pensamentos que vem aleatoriamente na nossa mente? Eles realmente podem ser ideias incríveis que estão muito confusas e começam a vir de forma mais organizada e clara. Não fique pensando muito nisso durante a meditação, mas tente lembrar quais foram os pensamos depois que terminar – e calma, vai ser um processo bem natural.
- Fizemos um post falando mais sobre meditação, clique aqui 🙂
ANOTE
A nossa cabeça não tem tanto espaço quanto a quantidade de informações que ingerimos atualmente. Por isso, ter um bloquinho sempre com você é essencial para anotar possíveis ideias que surgem. Além disso, a prática de anotar também estimula você a expor e organizar a ideias. É quase como um “me explica isso melhor?”
Foto: My Life Journal em Unsplash
Ah, e a forma para fazer e utilizar isso por ser qualquer uma, ok? Pode anotar em qualquer lugar, pode enviar um áudio para você mesma, pode escrever na sua agenda do Google… Enfim, apenas lembre-se de ter um momento para revisitar as anotações e ver se elas ainda fazem sentido para você.
MELHORE O AMBIENTE
Tudo bem que é um desejo imenso que consigamos nos concentrar e criar em qualquer ambiente. Mas, não se compare às pessoas que conseguem fazer isso, pode ser muito diferente para você. Ou seja, um local super barulhento pode ser extremamente difícil de concentrar e criar para uns e para outros um pouco mais fácil.
Por isso, existem algumas dicas de como deixar o seu ambiente mais fácil de concentrar e criar (mas pode e deve ser adaptável a sua realidade e gosto, ok?). Locais silenciosos geralmente são recomendados, assim como os organizados, confortáveis e com uma “energia” que faça sentido – se tem pessoas a sua volta criando pode ser muito mais fácil do que pessoas dançando, por exemplo.
As cores, objetos, desenhos e ferramentas também são parte essencial. A cor verde é a certa para o desempenho criativo, por trazer harmonia, calma, equilíbrio e inovação – pinte alguma parede ou de prioridade à objetivos nessa cor. Ou ainda: frases, livros, referências visuais e coisas pessoas que te inspiram são um ótimo caminho.
SE INSPIRE
Falando nisso, vamos lembrar da inspiração!!! O primeiro ponto a ser discutido é: ser criativo é realmente criar algo do zero? A resposta é não. É muito difícil ter uma ideia que ninguém nunca teve antes ou que seja totalmente inovadora, por isso, você pode e deve usar referências. Claro que isso é diferente de copiar, ok?
Foto: Martino Pietropoli em Unsplash
Livros, filmes, imagens ou atitudes de pessoas são ótimas fontes para que possamos nos inspirar. E de forma prática é: não sabe o que fazer? Pesquise e analise algo que você acha que combine muito com a sua ideia inicial, misture tudo que você viu e então, experiente criar algo agora 🙂
DÊ PAUSAS
Mas, ok, a cabeça está explodindo e não sabe mais o que fazer. Tudo bem! Dê pausas, elas são extremamente necessárias para dar um tempo para o seu cérebro decantar todas as informações que estão sendo absorvidas ao longo do dia.
Foto: Christopher Sardegna em Unsplash
No entanto, tenha atenção: utilize a pausa com sabedoria. Deixe ela servir como um respiro para fazer algo que seja prazeroso para você e ainda realmente acalme a sua mente. É comum que na primeira pausa peguemos o celular, mas esse não é o melhor caminho sempre. Experimente testar outras possibilidades – e já estimule sua criatividade. Lembra do ócio criativo?
FAÇA UM PLANEJAMENTO
Os benefícios do planejamento são inúmeros. E mais um deles é atrapalhar a nossa criatividade. Assim como no ponto da meditação, uma mente inquieta e preocupada com muitas coisas ao mesmo tempo vai sofrer (e muito) para ter alguma ideia criativa (ou pelo menos certeira). Por isso, o planejamento vai dar ferramentas para que você possa fazer uma coisa de cada vez e ser alguém mais produtivo, criativo – e feliz.
Foto: Estée Janssens em Unsplash
Então, coloque na sua rotina o momento para cada coisa e saiba diferenciar as tarefas que são mais práticas e você já sabe executar sem muito estresse e outras que você precisa pensar um pouco mais. Além disso, saiba qual momento do dia você se considera mais criativo e aposte nesse horário.
- Temos um post super bacana sobre como planejar a semana, clique aqui.
NÃO TENHA MEDO DE ARRISCAR
Por último e muito importante: arrisque! E não é para pensar de uma forma clichê que diz que “precisamos agir” ou que “temos que produzir algo”. Mas, simplesmente para encorajar a confiar nas suas ideias e que elas podem sim ser consideradas criativas, bacanas e interessantes.
Foto: Adam Winger em Unsplash
Claro, não é para sair por aí fazendo tudo que der na cabeça, vale pensar um pouco, planejar, pegar referências e saber qual o seu objetivo com isso. Depois disso feito, sem medo, arrisque sem medo, veja no que deu e volte atrás, mude ou cancele se for necessário.
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E você, conta nos comentários o que tem feito para ser mais criativo 🙂
